Voyages au Népal

Dolpo Transhimalayenne alternatif

Népal
Randonnée niveau 3
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  • Balade facultativeBalade facultative
  • Randonnée niveau 1Randonnée niveau 1
  • Randonnée niveau 2Randonnée niveau 2
  • Randonnée niveau 3Randonnée niveau 3
  • Visite culturelle et moment de détenteVisite culturelle et moment de détente
Dolpo Dolpo Dolpo Dolpo Dolpo, berger Dolpo, votre bivouac au lac de Phoksundo
Dolpo
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Dolpo
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Dolpo
Dolpo
Dolpo, berger
Dolpo, votre bivouac au lac de Phoksundo
  • 22 jours / 19 nuits
  • Code voyage : NEP04

Les terres sauvages et mystérieuses du Dolpo s’offrent à vous par ce trek équitable qui vous emmène sur la légendaire route du Sel à la rencontre des Bothias. Des grandes forêts aux déserts d’altitude en passant par les sentiers escarpés du lac turquoise Phoksundo, cette région reculée du Népal est l’une des moins fréquentées du pays.

Groupe :

De 2 à 12 participants

Départ garanti à partir de 2 personnes.

Prix :

De 3135 à 3295 €

Selon la taille du groupe et le tarif de la prestation aérienne sur la période demandée.

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Vous aimerez :

  • Marcher sur les traces du Film Himalaya « L’enfance d’un Chef »
  • votre bivouac au lac de Phoksundo
  • Le partage avec l'équipe locale qui vous accompagne

Informations :

  • Hébergement : En famille 3N, hôtel 2N, lodge 14N
  • Accompagnement : Guide népalais francophone + porteurs durant le trek
  • Déplacement : Transport privatif et bus local, avion
  • Repas : Pension complète et restauration locale
  • Période : De début juin à fin octobre
Carte du voyage
  • J1 : Vol France/ Katmandu
  • J2 et J3 : Visites culturelles et rencontres solidaires
  • J4 et J5 : Vol Katmandu- Népalganj / Nepalganj-Juphal et premiers pas jusqu’à Dunaï
  • J6 à J18 : Début du trek pour Tarakot (2600m) Lahini (3200m) Nauré Odar (3850m) Dho (4040m) Numla Phedi avec passage de col (5190m) Bagla et passage de col (5090m) descente à Reman, repos à Ringmo, puis Renchi et Ankhé (2660m) et Rahagaun (2970m)
  • J19 : vol Népalgunj-Katmandu et transfert Bhaktapur
  • J20 : Visite guidée
  • J21 : Journée libre, transfert à l’aéroport
  • J22 : Arrivée en France

  • Le Dolpo est une région magnifique située à l'ouest du Népal entre le Dhaulagiri et le Kanjiroba Himal, à la frontière du Tibet. Elle est la plus grande région du Népal, connue pour héberger son légendaire animal : le Yeti, et abrite des léopards des neiges. Le Dolpo haut est peuplé par les bhotias qui ont leur propre langue. Ils sont d'origine tibétaine et pratiquent l’ancestrale religion Bön. La plus grande partie du sud est d'influence hindoue. Le haut Dolpo est ouvert aux touristes depuis 1989.
  • Jour 1 : Départ de France
  • Jour 2 : Katmandu
    Arrivée à Katmandu. Accueil et transfert en maison d’hôtes. Visite de l’école Pioneer Academy, nuitée en famille tibétaine.
  • Jour 3 : Katmandu
    Matinée découverte à Pashupatinath, haut lieu de l'hindouisme, et Bodnath grand stupa bouddhiste. Après-midi, briefing pour le trek et derniers achats avant le départ. Repas en groupe et nuitée en famille tibétaine.
  • Jour 4 : Vol ou bus de Katmandou à Nepalgunj 12 heures de bus public ou 1heure de vol
    Nepalgunj est une ville située dans la partie sud-ouest de Népal, dans le Terai. Sa température est chaude. Cette ville abrite de nombreux rickshaw et chevaux tirant des charrettes qui se substituent au taxi. Nuit à l’hôtel.
  • Jour 5 : De Nepalganj à Dunaï, 2150m 45 minutes de vol et 3 heures de marche
    Vol de Nepalganj à Juphal de bon matin. Descente jusqu' à Kala Gaunda, 2090m, qui se situe au bord de la rivière Bheri, puis marche le long de la rivière Bheri à contre courant jusqu' à Dunai, centre administratif de Dolpa.
  • Jour 6 : De Dunaï à Tarakot, 2800m 5 heures de marche
    Montée lente à contre courant le long de la rivière Bheri jusqu' à Tarakot, ancien centre administratif de Dolpa. Village de magar Bouddhiste.
  • Jour 7 : Tarakot à Lahini, 3200m 6 heures de marche
    Marche lente le long de la rivière de Bheri jusqu'à la confluence de Tarap Khola et de Barbung Khola. Puis le sentier suit la Tarap Khola jusqu' à Lahini.
  • Jour 8 : De Lahini à Nauré Odhar, 3850m 6 heures de marche
    Journée difficile. Montée très raide au départ. Sentier creusé dans la roche. Le sentier suit la Tarap Khola toute la journée.
  • Jour 9 : De Nauré Odhar à Dho, 4040m 6 heures de marche
    Marche douce le long du Tarap Khola jusqu' à Dho. Nous pourrons apercevoir de belles chutes d'eau en route jusqu’à l'entrée de la vallée de Tarap. La vallée s’élargit. Elle est également appelée la vallée du cheval. Un groupe ethnique dérivé du Tibet, pratique le Bôn (ancienne religion du Tibet) et parle son propre dialecte. Les habitants sont appelés Bhotia.
  • Jour 10 : Repos à Dho
    Visite de villages environnants de Tarap comme Toro, Ship Chhok et les monastères de Bönpos. Visite de Guru Gompa.
  • Jour 11 : De Dho à Numla Phedi, 4450m 4 heures de marche
    Marche douce par la vallée gauche en passant par Kakar Gumba, Mondro, et Tashi gaon jusqu'à NumlaPhedi.
  • Jour 12 : De Numla Phedi à bagla Phedi, 4500m 7 à 9 heures de marche
    Montée jusqu' au col de Numla- 5190m. Vue panoramique sur le massif de Dhaulagiri- 8167m, de l’Annapurna- 8091m, des montagnes stériles qui se voient en succession du côté de la frontière du Népal avec le Tibet. Vue splendide de la vallée de Tarap. Descente abrupte dans un paysage désertique. Camp près de la rivière de Bagla au pied de Norbu Kang, 6006 m.
  • Jour 13 : De Bagla Phedi à Ringmo 3600m 8- 9 heures de marche
    Passage du col de Bagla, 5090m. Superbe vue sur le Taukatung, Kanjalerowa et Kanjiroba Himal. Descente abrupte dans un paysage désertique jusqu’à Raman, puis à plat, montée et descente jusqu'au lac de Phoksundo.
  • Jour 14 : Repos à Ringmo
    Visite du village, le Lac de Phoksundo et les monastères de Bönpo. Village habité par des bhotias. Habitations d’origines tibétaines.
  • Jour 15 : Rigmo à Renchi, 3050m 4 heures de promenade
    Descente à travers forêts et prairies jusqu' à Renchi le long du SuliGad Khola.
  • Jour 16 : De Renchi à Ankhé 2660m 6 heures de marche
    Descente jusqu'à Ankhé en suivant la rivière Sumduwa. Traversée du beau village de Chhepka de style tibétain, entouré de champs de moutarde.
  • Jour 17 : De Ankhé à Dunaï 2150m 5 heures de marche
    Montée jusqu' au village de Rohagaun, 2970m, village de magar et de Chhetri puis longue descente jusqu’à Dunai au bord de la rivière de Bheri.
  • Jour 18 :De Dunaï à Juphal 2353m 4 heures de marche
    Marche douce jusqu' à Kala Gaunda, puis montée progressive jusqu' à Juphal en passant des villages.
  • Jour 19 : Vol de Juphal à Népalganj Bus de Népalganj à Kathmandu
    Transfert en maisons d’hôtes à Bhaktapur, nuitée en famille Newar (hindouiste).
  • Jour 20 : Katmandu
    Visite guidée de la vieille ville et de nos partenaires artisans. Possibilité de participer à des activités villageoises (poterie, sculpture) Nuitée en famille Newar (hindouiste).
  • Jour 21 : Katmandu
    Journée libre et transfert à l'aéroport.
  • Jour 22 : Arrivée en France

Pendant mon voyage

Où vais-je dormir ?

A l’hôtel

Bon confort à très bon confort des chambres (catégorie 3 étoiles)

Pas de suppléments chambre seule

En lodge

Entre le gîtes et le refuge – Confort variable d’un lodge à l’autre. Généralement en dortoir.

Chez l’habitant

Accueil chaleureux dans différentes familles (Tibétaines et Newar). Différentes ethnies pour vous permettre de mieux connaître le pays. Capacité des chambres entre 2 et 8.

Comment je me déplace ?

En minibus privatif, en transport en commun, par des vols internes…et avec la force de mes jambes pendant le trek!

Quels seront mes repas?

Vous aurez surement l’occasion de manger le plat traditionnel népalais : le dhal bhat ! (riz, légumes, lentilles).  Mais aussi de découvrir d’autres plats Népalais.

Pendant le trek : vrai pause déjeuner assez longue ou dans un lodge.

Comment vais-je y aller ?

Vols avec escale au départ de Paris. Départ de province également possible avec ou sans surcout.

Toujours des compagnies régulières proposées.

Le niveau de randonnée ?

Randonnée plus soutenue ; journées qui peuvent aller jusqu’à 7,8 ou 9 heures de marches suivant les rythmes. Très souvent avec des passages de cols en haute altitude.

Pour profiter pleinement de votre voyage nous vous conseillons de marcher régulièrement avec du dénivelé (1 fois par semaine 10 à 15 km).

Avant de partir

Mon passeport, mon visa

Le passeport doit être valable 6 mois après la date de retour.

Visa : à faire à votre arrivée à l’aéroport de Katmandu – Prévoir 8 photos d’identité et 30€ ou 40$ (pour 30 jours).

Côté santé

Pas de vaccins obligatoires.

Vérifier que vos vaccins soit à jour : BCG, diphtérie, tétanos, polio

Vaccins possibles : typhoïde, hépatite A et B

Visite de contrôle chez médecin traitant et dentiste conseillés.

Le mal des montagnes, qu’est-ce que c’est ?

Le mal aigu des montagnes (MAM) est un syndrome lié à une montée trop rapide en altitude : mal de tête, nausées, vomissements, fatigue. En dessous de 3 000m il est rare. Il apparaît à partir de 3 500m.

Comment l’éviter ?

  • une montée progressive (étudié dans nos treks)
  • mieux vaut monter trop doucement que trop vite
  • être à l’écoute de votre corps
  • être à l’écoute du guide et de ses conseils

Consulter votre médecin avant votre séjour, il existe également des médicaments qui peuvent atténuer les symptômes (DIAMOX). Dans le cas ou les symptômes persistent plus de 48 heures, il faut redescendre. Ce qui n’empêchera pas de poursuivre le trek.

Je prépare mon sac

Mon équipement

Poids maximum du sac de randonnée : 10 Kg

  • Sac à dos et bâtons de randonnée (conseillés)
  • Chaussures de randonnée déjà utilisées (afin d’éviter les ampoules)
  • Veste coupe vent + polaire
  • Poncho contre la pluie /parapluie
  • 2 pantalons de randonnée
  • Sous vêtements de rechange
  • 3 paires de chaussettes
  • Chemise respirante spéciale randonnée (conseillée)
  • Bonnet, gants, écharpe, lunettes de soleil et crème solaire
  • Lampe frontale
  • Sac de couchage (résistance -15°C confort)
  • Gourde / thermos / poche à eau (pour éviter les bouteilles en plastique)
  • Des barres céréales (conseillées)

Une ½ journée sera consacrée à l’achat des derniers matériels dans les nombreux magasins de trekking de Katmandu, nous vous conseillons d’acheter votre matériel manquant une fois sur place. Vous pouvez prévoir un autre sac pour les affaires que vous porterez en dehors du trek et qui sera laissé en lieu sûr avant votre trek

Ma trousse à pharmacie

  • Pour les petites blessures : antiseptique, compresses, bandes Velpeau, sparadrap, aiguille stérile, épingle à nourrice, pansements gras pour les brûlures
  • Antibiotique à large spectre
  • Pommade pour soigner les piqûres et coupures
  • Pastilles pour purifier l’eau
  • Savon sans eau pour se laver les mains
  • Crème solaire et Biafine
  • Une couverture de survie                                                           
  • Vos médicaments personnels

Pensez aussi à :

  • Des soucis intestinaux : anti-diarrhéique et un réhydratant, un pansement gastrique, anti-vomitif, un antispasmodique
  • Des antibiotiques à utiliser aux doses et périodes prescrites après avis d’un médecin.
  • Pour les rhumes, allergies : un antihistaminique
  • Pour la douleur et la fièvre : paracétamol ou aspirine

Compris dans le tarif :

  • le vol international A/R + vol national Népalganj / Juphul A/R
  • La pension complète, le pack trekking en lodges ainsi que les journées à Katmandu avant et après le trek.
  • l'accompagnement par un guide professionnel francophone, un cuisinier et un porteur pour deux personnes (environ 20kg pour deux).
  • l’assurance individuelle RC PRO MAIF
  • le fond de développement local

Non compris dans le tarif :

  • les dépenses personnelles
  • les boissons
  • Les entrées des monuments, villes ou musées (+/- 25€ par personne)
  • le déjeuner du J2 / le déjeuner et dîner du J21
  • le visa népalais (30 € à régler à l’aéroport / Prévoir 8 photos d’identité)
  • l’assurance annulation avant départ optionnelle (2,5% du prix hors taxes d’aéroport)
  • les pourboires (conseillés)
  • les frais de dossier et la carte de membre ECM
  • la compensation carbone volontaire

Supplément vol interne, Kathmandu / Népalgunj 140 € Aller simple ou A/R 280 €

Ce supplément est conseillé pour pallier les trajets assez éprouvants en bus local.

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